a ile miałby trwac cyklon?widze mutant duzy wiec pewnie cykl tez dlugi, jak duze masz braki białka w diecie?oszacuj przynajmniej...jak nie duze to mysle ze jak rano sobie walniesz drina to bedzie ok
Jeśli masz wolną przemianę materii to jakiegoś Top Massa, Profi whey massa, Up your massa, a jak szybką to Monster Massa, Mass XXL, Mutant Mass. Pozdrawiam
Zamiast Mass XXL kup sobie lepiej Mutant Mass,zamiast Nitrobolu też coś poszukaj lepszego na NO bo 300kaps.nawet na miesiąc nie starczy, a 134zł wydać musisz,ceny wielu suplementów spadły bardzo więc poszukaj...HMB revolution to takie same coś jak Hmbolon,testowałem i wyniki niezbyt rewelacyjne,no ale czego się spodziewać...Zamiast glucosaminy [...]
[...] że masz jednak niedobory kaloryczne lub/i jakiegos pojedynczego makroskładnika, polecałbym więc raczej dodawac cos bardziej przypominającego klasyczne proporcje gainera; mutant mass, monster mass, swg4000 jeżeli nie ma znaczenia jaki stak weźmiesz to próbowałbym "odkopać" xtreme staka albo swolena, do tego dodac no shotgun. kilka [...]
VitaFit/SFD Mass Activator - masz nowy, fajny gainer :P ale mutant też dobry. Przed trenem to polecam White Flood lub NO xplode a po treningu możesz monohydrat, chyba że chcesz jakiś stack to polecam Man Clout, green magnitude, storm
nie masz szans wygladac jak ******lony mutant do lata :) nie przejmuj sie. ale widze zes uparty. po prostu kombinuj, ale moim zdaniem trening kulturystyczny samej klatki jest bez sensu - co innego gdyby byl to trening silowy na poprawe wyniku w wyciskaniu... ale trening kulturystyczny juz sam w sobie zaklada rozwoj calej sylwetki a nie tylko [...]
Mutant masa bym dał zamiast tego gainera moim zdaniem lepszy i teraz cena jest dobra. Dużo białka masz jak na mój gust ja rozumiem 20g wiecej ale u Ciebie jak ważysz 90kg wychodzi jakoś o 90g wiecej niż potrzeba. Reszta dla mnie git.
Człowieku dopiero zaczynasz a już krete chcesz brac?Najlepiej zaczac po pół roku cwiczen Tu masz dietke jesli Ci pasuje ŚNIADANIE mleko płatki owsiane jajka rodzynki II ŚNIADANIE chleb zytni razowy warzywa twaróg orzechy włoskie OBIAD ryz miecho warzywa oliwa z oliwek POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY Ryż pierś z kurczaka warzywa Po treningu: Mutant Mass [...]
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Wypełnij i poczytaj wszsytko bo od podstaw nikomu sie nie chce wyjasniac co 5 minut No Mega Masy Monster Masy Mutant Masy to gainery troche białka i Węglowodany wiec takie jedzenie sproszkowane poczytaj co masz w tym linku Zmieniony przez - jabolcokk [...]
ok już lepiej, ale jak nie bedzie szło to węgli nie zwiększaj tylko stopniowo łtuszcze bo węgli masz już sporo i po treningu sam mutant i dopiero po jakimś czasie tamten posiłek
nie układaj planów , bo nie masz o tym pojęcia ;-) Zażywane suplementy: nitrobolon 2, mutant mass - po co to Dieta: brak suplementy to dodatki do diety nie odwrotnie . wyciskanie - 95 kg dla ilu powtórzeń przysiad - 40 kg ? tak ?
[...] myślę że dasz radę zjeść spokojnie 4,5g ( 1350 Kcal ) tłuszczu daj 1g ( 675 Kcal ) =2775 Kcal jak by nadal słabo szło to jeszcze daj Kcal albo dobij 2 porcje dziennie mutant masa po 100g 1g białka i węgli to 4 Kcal 1g tłuszczu 9 kcal i żeby było jasność B: mięso(kurczak,wołowina,ryby),jaja,białko w proszku W: ryż,makaron,kasza, T: [...]
"Ta Mutanta z wałowanym składem. A na allegro dalej jest za pół ceny." Opieram sie na wlasnych doswiadczeniach ziomek 5kg zrobilem z ppolowy paki mutanta walowe to masz raczej info mutant rullez!
Jezeli miales juz za soba jakies zwykle cykle kreatynowe to polecam Ci teraz stack ja osobiscie przymeirzam sie do Storm + shock i do tego Mutant mass, jezeli masz ladnie diete ulozona i chcesz zrobic troche massy to rowniez moglbys sprobowac ten zestaw jezeli nie brales kreatyny to zacznij od zwyklego mono
jak masz skłonności do tycia to bierz mutant mass z PVL Edit: gainbolic, czy inne z dużą ilościoą cukrów prostych mogły by Cie nalać Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2009-04-16 12:51:41
na to wychodzi... tak jak pisałem, jak masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości makroelementów i kalorii z diety, kup gainera ( ja polecam mutant mass z PVL)